Månadsarkiv: mars 2019

Nu har jag bokat pedikyr till nästa måndag. Jag har varit på pedikyr några gånger förut men det var länge sen. Jag försöker hålla fötterna i trim eftersom jag både dansar och springer mycket, men nu tänkte jag lyxa till … Fortsätt läsa →

Igår fick jag en förfrågan om jag ville vara jury. Klart att jag tackade ja. Det är Småstjärnorna som ska avgöras i maj och det brukar vara jättekul att se. Ingen riktig sång men man får ju börja nånstans. Scennärvaro, … Fortsätt läsa →

Från Barbados till Gamla Stan fortsätter på Lilla Cirkus i Stockholm i höst! Du kommer bjudas på en hitkavalkad utan dess like, med låtar från såväl Barbados som Alcazar – och självklart även nyare hits från hans gedigna solokarriär. Med … Fortsätt läsa →

Måndag – gymmet, teater Tisdag – intervaller, dans, teater Onsdag – gymmet, dans, hämta Leidy!!!! Torsdag – lunch, gymmet, dans Fredag – gymmet, landet Lördag – simma, löpning Söndag – gymmet En ganska ordinär vecka då teater börjar stå mer … Fortsätt läsa →

Mätt och belåten tog han en snabb promenad tillbaka. På kontoret slog han sig ner vid skrivbordet och öppnade datorn. Mailkorgen var överfull och han började beta av dem ett efter ett. Tänk vad enkelt allt var egentligen. Bara man … Fortsätt läsa →

Jahaja, hur har Sten Helin det med foten? Och var det den vänstra eller den högra han hade ont i? Och frågan är om den ska kratsas eller gipsas? Frågorna i ”Rabalder i Bie” är många, men vi rätar ut … Fortsätt läsa →

Potatisskivor i ugnen, lite salt och svartpeppar och en skvätt matolja Lite lax, ingen fett, den har så mycket i sig ändå Och lite grönt på det Hämtade paket och har köpt lite med BCAA. Gott att ha och variera … Fortsätt läsa →

Dags att plocka fram lite sommarsneakers, rosa givetvis. Hur många skokartonger kan man ha? Nej, ut med några. Härligt att spana ut och se solen komma fram och torka upp gräsmattan Snart dags att elda en vårbrasa och grilla korv. … Fortsätt läsa →

Underbart att vakna tidigt och se solen komma in genom fönstret. Att sova på landet är det bästa som finns. Problemet med våren är att jag alltid tror att jag försovit mig när jag vaknar och det är ljust ute. … Fortsätt läsa →

Nu är jag på landet efter en riktigt lång dag. Hela gänget träffades och sprang i skogen, intervaller och backträning och det blev nog 14 km allt som allt. Jag är stentrött och äter kvällsmat  nu. Vi åt god soppa … Fortsätt läsa →