Månadsarkiv: oktober 2021

Charleys tant

Ikväll ska jag åka på teater och det kommer att bli såå kul. Det är en fars och jag räknar med att få skratta lite, det behövs. Charleys tant var ett beställningsuppdrag till författaren Brandon Thomas från den engelska landsortskomikern W.S. … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Kroppens bränslen del 3

Drick vatten Vatten är den magiska drycken nummer ett, vatten ökar i princip fettförbränningen eftersom det gör att ditt blod flyter bra och kan transportera syre och näringsämnen till dina muskler – samtidigt som koldioxid lämnar musklerna och förs till … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Gomorron fredag

Det blev dans med 2 dansgrupper igår och det var kul. Den ena gruppen med 6 till 7 år och den andra med vuxna. Alltid lika kul och skönt att få röra på sig till musik. Nu frkost efter 40 … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Träningen är kittet som håller mig samman

Livet rullar på och det är dans, teater och träning som ska funka med sångjobb, kör och en trädgård och ett hus. Men det rullar på bra. Alla dagar hinner man inte diska och dammsuga men det är ok ändå. … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

En lunchvals kanske?

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Det börjar dra ihop sig

Snart är det dags för terminsavslutning med barnen. Det går otroligt fort fram och i november är sista gången vi kör och sen blir det en liten avslutning med föräldrarna. Den stora avslutningen brukar vara under våren men de sista … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Kroppens bränslen del 2

Ladda med rätt mat innan träningen Man kan säga att fettet i maten går direkt till fettcellerna, där det lagras för framtida behov – till exempel träning. Därför har du en stadig och långsam tillgång till fett under hela passet, … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Gomorron

Torsdag redan och dagarna rullar på. Det blev sent igår för jag repade julsånger med min pianist Fredrik. Det gick bra och vi är redo inför de juljobb som vi har. Hoppas det blir fler tillfällen att sjunga julsånger nu … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Innan det är för sent

Superfin affisch

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Repliker i örat

Jag har läst in alla mina repliker på mobilen och lyssnar på dom i bilen och på gymmet. Även om man inte alltid är fokuserad så tror jag att vissa delar kryper in i minnet vare sig man vill eller … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar