Månadsarkiv: september 2020

Dans, dusch och lite mat

2 dansgrupper med glada och pigga tjejer. Sen blev det affären och sen hem. Dusch och lite mat. Nu sitter jag i sängen och bloggar och läser mail. Ska se lite nyheter och sen film och sen ZZZzzz… Imorgon blir … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

5 lätta kilometer

Inga problem att springa idag. I söndags var det sååå tungt. Jag åt dåligt i lördags eftersom jag var på teater och det straffar sig. En påse Gott & blandat i kombo med Päron-festis….. Sen åt jag sent på kvällen … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Plats på scen herr Albin – del 4/4

Bea, som spelade Harpagons dotter Elise, hoppade av lycka och några minuter senare var de igång med repetition av akt 2. När de var klara för dagen samlades de på scenen och bestämde tid för fotografering dagen efter. Affischer och … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Drick vatten

Vatten är den magiska drycken nummer ett, vatten ökar i princip fettförbränningen eftersom det gör att ditt blod flyter bra och kan transportera syre och näringsämnen till dina muskler – samtidigt som koldioxid lämnar musklerna och förs till lungorna där … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tack för all fin feedback

Följ gärna min Youtubekanal.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

En höstlik onsdag

7 grader var det imorse. I alla fall på min biltermometer. Höstjackorna är framtagna så jag ska inte behöva frysa i alla fall. Idag blir det gymmet på lunchen och sen dans ikväll. En alldeles, alldeles vanlig onsdag… Nyss var … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vi är på gång…

Här händer det grejjer….. Jag fick chansen att se hur man redigerar en musikvideo under kvällen. Mycket intressant. Sven, som filmat, producerar och klipper. Han har även gjort musiken. Carina Wising har skrivit texten och jag fick den stora äran … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Slutsålt

Slutsålt och det är ju underbart. I och för sig bara 50 st i publiken varje föreställning men jag hoppas det blir fler tillfällen man kan se den. Jag hade nämligen tänkt åka dit ige, men tji fick jag! Bra … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Var får man allt ifrån?

Det rullar på med mitt textförfattande och det är så roligt att se att många lyssnar. Inte så många som vågar kommentera men jag får desto mera via messenger. Ibland är det svårt och ibland är det lätt. Ibland rimmar … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Ladda med rätt man innan träning

Man kan säga att fettet i maten går direkt till fettcellerna, där det lagras för framtida behov – till exempel träning. Därför har du en stadig och långsam tillgång till fett under hela passet, och du kan själv påverka hur … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar