Månadsarkiv: oktober 2023

Ta med ditt lilla eller stora barn eller barnbarn på höstlovsmys på Folkoperan!  Torsdagen den 2 och fredagen den 3 november ger vi Askungen och söndagen den 5 november får vi kärt återbesök av dockor och musiker från Provsjungningen.

Nu har Matcirkeln uppdaterats till en grönare version! För att vi ska kunna ställa om till ett mer hållbart sätt att leva är det bra att äta mer växtbaserat. Därför finns det numera växtbaserade alternativ i alla delar av Matcirkeln. … Fortsätt läsa →

Idag blir det spelning på Frivilligcentralen i Norrköping. Jag har med ”Teddybjörnen Fredriksson” på repertoaren om det är nån som undrar…

”Hur öppnar vi fler dörrar till Amatörteatern?” Kurshelg 18-19 November på Nya teatern i Örebro Planeringen för teaterhelgen på Nya teatern 18-19 november är klar. Det kommer att bli workshops med Teater Aros och Rättighetscentrum, en verklighetsbaserad föreställning ”Kvinna, liv, … Fortsätt läsa →

Latsdrag och sittande rodd. Lätta vikter och många reps. Bara för att jag kan och för att det är så skönt att träna ryggen. Det behövs, den är ju en stor del av våran kropp som håller uppe oss. Jag … Fortsätt läsa →

Det har regnat i höst och snart kommer vintern med snö. Sen smälter det och blir vatten. Jag bor på landet och har en egen brunn. Vattnet är inte alltid genomskinnligt om man säger så. Det kommer in dagvatten och … Fortsätt läsa →

Igår kväll repade jag sånger och det var skönt att gå igenom. Dels för mitt eget jobb imorgon och även för kommande jobb med pianist. Det börjar bli ganska många sånger så man måste hålla koll på intron och takter … Fortsätt läsa →

Snön trängde in mellan dragkedjorna även om den stod en bit in un- der taket. Han frös. Vinter var ingen favoritårstid. Hade aldrig varit,                                skulle … Fortsätt läsa →