Motion minskar risken för Covid

Läste en intressant text idag.

Covid-patienter som varit fysiskt inaktiva löper betydligt högre risk att bli inlagda på sjukhus, få intensivvård och riskera att avlida, enligt en ny studie.

Vi vet sedan tidigare att övervikt, hög ålder och underliggande sjukdomar som diabetes ökar risken att drabbas allvarligt av covid-19. Nu visar forskning att även fysisk inaktivitet är en riskfaktor.

– En vältränad kropp har bättre lungkapacitet och muskelstyrka och är mer fit for fight helt enkelt. Man har en bättre utgångspunkt, säger Ylva Trolle Lagerros, docent och överläkare på Överviktscentrum vid Karolinska sjukhuset.

Nästan 50 000 personer med konstaterad covid-19 under 2020 deltog i en amerikansk studie som nyligen publicerades i British Journal of Sports Medicine. Patienterna blev under 2018 och 2019 av en slump tillfrågade om hur mycket de rörde på sig under en vanlig vecka.

Svaren delades in i tre kategorier; inaktiv vilket motsvarar noll till tio minuter motion per vecka, lite aktiv vilket motsvarar 11-149 minuter per vecka och aktiv som motsvarar mer än 150 minuter per vecka. Forskarna jämförde sedan svaren om aktivitetsnivån med hur sjuka patienterna blev i covid-19.

Resultaten visar att det finns ett samband mellan den fysiska aktiviteten och hur svårt sjuka patienterna blev. Att vara inaktiv mer än fördubblade risken att hamna på sjukhus jämfört med att vara aktiv. Inaktiva patienter hade dessutom två och en halv gånger ökad risk att dö än aktiva.

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.