Läser att ungdomar idag rör på sig allt mindre. Dels har coronan ställt till det för oss med träningar och matcher osv. Men det kan även finnas andra saker som påverkar. Man blir som dom man umgås med, heter det. Kan det vara så att de aktiva föräldrarna för över lite till sina barn?
Och de som slappar i soffan bryr sig inte om ifall barnen sitter vid datorn eller slappar i soffan. Om man tar med barnen ut på cykelturer, promenader i skogen eller på en fotbollsmatch, faller det sig lite mer naturligt att röra på sig.
Och vad det gäller mat är det likadant. Äter man på bestämda tider och äter bra mat, undviker läsk och sötsaker så blir det naturligt. Det är det bästa. Givetvis kan man både slappa och fuska med maten, men i grund och botten måste det vara bra förutsättningar för att vi alla ska må bra.
