Nu har jag bara 4 mil kvar till årsmålet på 100!!!!! Det känns toppen. Jag är glad att min kropp hänger med och att jag får vara frisk. Allsidig träning ger resultat och det enda jag saknar nu är simningen.
Jag fortsätter som jag gjort tidigare med min träning men ska försöka köra tyngre, framförallt ben. Jag gillar vältränade ben. Det är en signal om att man bryr sig om hela kroppen och inte bara biceps och bröst.
Helheten är viktig och när man ser nån med smala vader och bred bringa på gymmet så ser det inte så bra ut. En vältränad kropp bör vara symmetrisk och det kan vara tufft att få koll på läget men det är ju därför det finns speglar på gymmet.
Back to basic, tunga benövningar
