Lunchdags

Lite grillat idag, gott. Jag går ju på kostprogram nu och har i princip nått den vikt jag vill ligga på. Men det gäller att inte slarva nu och gå upp igen. Det blir ju att man ibland går ut på lunchen och äter med en kompis, eller på kvällen och det är inte alltid lätt att hålla sig till nyttigheter. Några tips kommer i alla fall här:

Vatten till maten

Sallad till förrätt

Låt bli bröd och smör

Välj magert kött

Be om mer grönsaker

Få såsen i en kanna

Några av dessa tips kan funka ganska bra. Givetvis är det en poäng i att gå ut och äta men man får skärpa sig lite i alla fall och koncentrera sig på det trevliga sällskapet.

Nu ska jag ut till ogräset igen.

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.