Ingen trängsel på gymmet direkt
5km löpband=svett
Lite biceps
Och axlar.
Det gäller att hänga i även om det är sommar. Kanske inte alltid så inspirerande men det blir tungt att komma igång om man håller upp och ska starta igen i augusti. SÅ jag sliter på. Vatten går det åt och det får det göra. Svetten rinner och får man ont i huvudet är det ofta vätskebrist så det är bara att klunka på.
Det känns ju så bra efteråt. En seger varje gång. Då kan man med gott samvete vila och äta.
Kände något liknande i morse när jag trotsade hettan och sprang ändå. Sträckan blev 7,4km. De sista 2 varvade jag löpning och gående. För tungt att andas.
Ja, värmen tar kål på mig snart, springer hellre inomhus!