Jisses va fort det går idag. Måndag. Allt ska göras och mailen svämmar över. Som tur är hann jag träna mage och rygg på lunchen och äta en stor bit lasagne. Mums. En avokado till det och lite bubbelvatten. Det blev latsdrag och sittande rodd för ryggen och jag la på ganska mycket.
Sittande rodd blev 55 kilo och ganska få reps. Latsdrag blev 55 kilo och ganska få reps där också. Skönt att köra tungt ibland och få känna sig stark. Det var ju inga perfekta reps men ibland måste man fuska lite för att köra tyngre så kroppen vänjer sig vid det. Likadant när man springer. Öka på slutet och du har krafter kvar eller kör intervaller på en snabb hasighet så vänjer sig kroppen vid det.
Snabba fötter blir snabba tider
