HÄNG MED PÅ TRÄNINGSHELG I NOVEMBER

Höst och vinter betyder inte att vi lägger löpningen på hyllan. I stället vill vi inspirera dig att hålla igång träningen, sätta upp nya mål och se till att 2018 blir ett år i löpningens tecken. Lördagen den 11 och söndagen den 12 november, arrangerar Tjejmilen, för fjärde året i rad, en helg fylld med träning, föreläsningar, god mat och umgänge i en mysig miljö på Villa Brevik, Lidingö.                                                                          


Preliminärt program

Lördag 11 november

10.00-10.30 Incheckning på Villa Brevik, kaffe och tilltugg
11.00-12.30 Löpträning
13.00-14.00 Lunch
14.30-15.30 Styrketräning för löpare
16.00-18.00 Föreläsning och mellanmål
18.00-19.00 Relax
19.00-21.00 Trerätters middag

Söndag 12 november

7.00-8.00 Uppmjukande yoga
8.30-9.30 Frukost
10.00-11.30 Löpträning

12.00-13.00 Lunch
13.00-14.30 Föreläsning med Emma Green och Camilla Kallin
15.00 Utcheckning från Villa Brevik

Med reservation för ändringar