Och vad hjälpte det…?

Jag har tidigare skrivit om lite olika dietet och jag blir så full i skratt när den kända sångerskan går ut och säger att hon använt sig av GI-dieten. Vederbörande gjorde det inte med ett så lyckat resultat, ser jag. Dessutom ska hon nu dricka varannan vatten, fast hon dricker egentligen inte så ofta….. ja, vad ska man säga. Det är väl bara att sluta dricka helt om det inte är ett problem, ok?

Dieter är bara skit. Vi måste lära oss att ändra på livsstilen och kombinera;

Bra mat som är energirik och mättande

Kondition och styrketräning för att få igång kroppen och knoppen

Bra sömn för att få den vila vi måste ha för att orka jobba, träna och leva

Det går inte att hoppa på en diet i 2 månader, gå ner, sluta med dieten, börja äta som vanligt och sen märka att man gick upp igen. När ska människor förstå att vi ska göra små ändringar i vår vardag som håller för tid och evighet och gå ner i ett lugnt tempo?

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

2 svar på Och vad hjälpte det…?

  1. Ethel skriver:

    Håller verkligen med dig! Hela livssituationen måste ändras. Nya vanor. Äta riktigt lagad och varierad kost och träna, träna. Det är bara det som håller i längden.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.