Biceps och axlar klara. Jag lyfter en tia framför kroppen 4 set nu istället för sittande axelpress med stång. Måste variera lite. 20 reps, 18, 16 och 14. När jag byter tillbaka till stången så kommer jag säkert att få träningsvärk men det kan det vara värt.
Rekommenderade Bloggar
-
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
- Äktenskapets lekar – Yabot AB om Sonya – hetare än nånsin
- Jenny om Intervju med Jenny Wistbacka
- Fallet med hotellet som försvann, Ask & Embla – Yabot AB om Fallet med hotellet som försvann
- Snövit som synden – Yabot AB om Sonya kittlar våra sinnen
- Jag är din flickvän ikväll – Yabot AB om Jag är din flickvän ikväll – av Sonya Muno