Lunchträning

Biceps och axlar klara. Jag lyfter en tia framför kroppen 4 set nu istället för sittande axelpress med stång. Måste variera lite. 20 reps, 18, 16 och 14. När jag byter tillbaka till stången så kommer jag säkert att få träningsvärk men det kan det vara värt.

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.