Lunchintervaller

Jag hann med intervaller på lunchen idag och det känns jätteskönt. Varje minut är viktig när man vill ha träningstid. Att träna på lunchen var inget för mig, trodde jag, tills jag provat. Visst blir det stressigt och man får vara ombytt när man kommer, men man hinner en hel del.

Jag hade kraft i benen idag. Det blev 4×4 minuter med 90 sekunders vila och jag körde på 11,6. Förra veckan var det 11,5. Det ser inte ut att vara mycket till ökning men jag lovar, det är det.

Känner lite press inför Run Ragnar i juni. Jag vill bli bättre, snabbare och ändå fortsätta att vara frisk. Har man en skada så spelar det inte roll hur fort du springer. Jag ska fortsätta att blanda min träning med både dans, simning, lite cykel och löpning. Sen ska jag fortsätta massagen och även slänga in ett par pedikyrtillfällen för att lyxa till det lite.

Snart är det dags att cykla

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

2 svar på Lunchintervaller

  1. Annie skriver:

    Heja dig! Bra gjort 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.