Det vimlar av ”kloka” ord på FB och man får verkligen sålla i flödet just nu. Svårt att hitta några andra nyheter än just viruset C. Här kommer lite tips om hur vi kan ”härda ut”.
Ta paus från nyhetsflödet
Meditera
Tänk på saker som du är tacksam över
Lär dig något nytt, anmäl dig till en utbildning
Gå ut i skogen och vädra kropp och själ
Det finns en hel del vi kan göra för att slå ifrån oss oron och de negativa tankarna. Fler tips kommer imorgon. Vi måste hålla ångan och modet uppe nu!
Bra tips! Ska snart ut och promenera.
Härligt!
Bra tips, tack! Att vara ute, att röra på sig och att meditera, det är riktiga dunderkurer – mot det mesta! Ta hand om dig!
Tack, ta hand om dig du också!
Så otroligt bra tips du skriver! Meditation har jag börjat mycket med det senaste och älskar det 😀 KRAM
Det låter toppen! Kramar