Gör du några misstag på gymmet?

Jag läser i en kvällstidning och 5 fel man kan göra på gymmet och är benägen att hålla med.

Man förstår inte maskinerna

Vågar inte testa nya grejer

Tränar med för lätta vikter

Går på samma pass

Tränar för ensidigt

Det kan löna sig att ta hjälp av en PT för att komma till rätta med dessa saker. Man får inte vara rädd att fråga. Det är lätt att rulla på med amma övningar hela tiden då man kanske inte kan alla mskiner och då blir det ensidigt. En dålig vana och utvecklingen slutar. Man vågar inte testa på något nytt och det bara rullar på…

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.