Jag läser att det är fullkornets dag idag, har ni uppmärksammat det?
Äter ni fullkorn?
I dag är det fullkornets dag
. Det är verkligen värt att uppmärksamma, tycker vi på Livsmedelsverket. Enligt våra undersökningar får nämligen 9 av 10 svenskar i sig för lite fullkorn. För lite fullkorn är också den av våra matvanor som beräknas orsaka mest ohälsa och för tidig död i Sverige. Mellan 70 och 90 gram fullkorn per dag är lagom
. Det motsvarar till exempel:
![🌾](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9d/1/16/1f33e.png)
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
Vill du läsa mer om fullkorn och bra matvanor?