Benpass på lunchen

Benspark 4×10

Marklyft 4×10

Utfall med stång 3×20

Sittande baksida i maskin 4×10

Jag kör inte så mycke mer men varierar ibland med benpress. Det blir lätt en vana att köra samma hela tiden och då vänjer sig kroppen vid det. Man måste byta så man får kroppen att vakna till. Man är ju vanemänniska…

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

2 svar på Benpass på lunchen

  1. Annie skriver:

    Ja varierad träning är så viktigt! 🙂
    Bra kört<3

Lämna ett svar till Pia Widlund Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *