Ben & mage

Benpress och benspark och sen sittande baksida och stående vader. Känns fint!

Att ligga på bollen och ha fötterna på väggen och gå upp 50 gånger bränner fint, jag lovar. Likaså att hålla i dom rullande hantlarna och dra fram och tillbaka, även här 50 gånger.

Sen avslutade jag i massagestolen som var ledig. 10 minuter här efter ben, marklyft och mage är så avkopplande. Man får ta vara på de små stunderna.

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.