Inga problem att springa idag. I söndags var det sååå tungt. Jag åt dåligt i lördags eftersom jag var på teater och det straffar sig. En påse Gott & blandat i kombo med Päron-festis….. Sen åt jag sent på kvällen och värmde bara på lite köttfärs och gjorde en taco-tallrik som lämnar allt övrigt att önska.
Allt fler förstår att maten är en viktig komponent när det gäller att träna. Många räknar ekunder på löpbandet och kilon på skivstången. Men vem täknar gram på matvågen?
Man måste få slarva lite ibland;) Kram på dig!
Det gör jag varje helg! Kramar