Jag röjde bland tidningar och hittade en Runners World där det specas upp några anledningar till varför man ska springa. Här kommer det.
Man får ett friskare hjärta
Man blir glad
Man får ett bättre sexliv
Man bränner kalorier
Man slipper sötsuget
Man jobbar snabbare
Man får bättre självkänsla
Man boostar sitt immunförsvar
Man håller sig ung
Jisses va fördelar det finns. Man behöver ju kanske inte springa, men några raska promenader eller simning eller cykelturer är alltid bra att göra. Pulsen måste upp och man ska svettas ordentligt. Annars händer det inget. Är det jobbigt man man tänka på fördelarna.
