Jag kommer tillbaka, lördag 17 augusti klockan 17,00
Det blev styrka på lunchen och sen testade jag trappmaskinen på gymmet. Jag gick bara 5 minuter men det kändes bra, ska försöka att variera lite mer med den framöver.
Sen blev det dans på kvällen. VI startade upp en ny koreografi och det var jättekul. Vi testade lite nya steg som ska utföras 2 och 2. Det var kul. Det är en charlestoninspirerad låt och det är nyttigt att byta genre.
Vi uppmärksammar 8 mars med en helkväll i Teaterbaren. Det blir internationellt besök av Victoria Smith, författaren till boken Haggor och samtal mellan Sara Martinsson och Malena Ivarsson om Kvinnor utan barn. Dessutom snack om tjejer och ADHD med Julia Lyskova och Kakan Hermansson, quinnligt quiz, poesi och fest.
Idag är det en dag som egentligen inte existerar. 29 februari, skottdagen. Liiite längre februari, men imorgon är det 1 mars och jag kallar det för en vårmånad.
Lite bilder sen mars förra året. Ser ut ungefär som i år. Marken är mättad och det är lite gegga på vägen. Hoppas att solen kommer fram och torkar upp det snart.
Biceps, mage och lite triceps blev det och det kändes riktigt bra. Man får ta de tillfällen man har och därför väljer jag att träna på lunchen som bara är 45 minuter. Det blir inte så mycket betänketid utan man kör det man ska sen är det dusch och lite mat på det.
Längtar till sommaren
Fick precis klart med Ekeby kyrka att jag ska sjunga på Sinnesrogudstjänsten i mars. Vad kul det ska bli. Och ikväll blir det rep med pianist inför jobb nästa månad i Baggetorp.
Det blev dubbla dansgrupper igår. Skönt att röra på kroppen. Idag blir det träning på lunchen och det blir ett ryggpass. Sen ska jag springa efter jobbet. Det går lite trögt med löpningen men jag ska hänga i, det lossnar förr eller senare.
Gamla minnen
En mjuk myströja i ljuslila
Och en rosa pyjamas
Härligt att få byta ut lite gammalt i garderoben. Jag har ätit frukost och slappat framför en serie på netflix. Nu ska jag upp och städa undan lite innan jag åker till Lännäs för barndans. Sen blir det barndans på DUD. Tur att jag fixade matlådor igår, då är det bara att fylla upp med lite grönsaker, sen har man bra mat ganska länge.
1km i badhuset, hårinpackning, bastu och en riktigt lång dusch, sen är man reda för en lördag. Nu har jag städat undan lite hemma, burit in ved och faktiskt klippt lite buskar. Man måste rensa så det inte blir för mycket buskar som sen växer upp till träd.
Nu ska jag slappa en stund, sen blir det korvstroganoff och pasta. Det är volleybollmatch idag och jag kommer nog att åka och titta på den. Kul att följa eftersom jag spelade själv en gång i tiden.
Teaterimprovisation
Kom och var med! Nu söker jag alla teatermänniskor i vårt län som har tid över att komma och ha roligt tillsammans på teaterscenen. Kom om du känner dig som ett proffs, kom om du känner dig ringrostig, kom om du vill träffa likasinnade, kom om du är nybörjare, jag lovar att oavsett vilken förkunskap du har kommer det att vara utmanande och roligt.
Vi kommer att göra en mängd teaterövningar med betoning på improvisation men det kan förekomma kortare scener med text också. Du förpliktigar dig inte att vara med på alla gångerna, utan känn dig fri att komma när det passar dig! Syftet är att fylla på med teaterenergi och scenlust!
Ledare: Tina Ruth, länets amatörteaterkonsulent
Tisdagar: 2, 9,16, 23 april
Tid: 18.30-20.00 (Kom gärna tidigare och ta en kopp te/kaffe innan start)
Plats: Nya teatern, Brunnsparken Örebro
Kostnad: 300 kr för alla gånger eller 150 kr/gång.
Pensionärer och studenter 200 kr för alla gånger eller 100 kr/gång. Swishas på plats.
För vem: Vuxna och ungdomar från 15 år och uppåt
Anmälan: tina.ruth@olbf.nu
Frågor? Tina Ruth 070-721 21 98
Arrangör: Örebro läns bildningsförbund i samarbete med Nya teatern och Amatörteatersamverkan i Örebro län.
