Äntligen lite kloka ord

Läste i en tidning idag att det finns lite myter angående mat att slå hål på. Och det gör det verkligen. Dom radar upp följande kloka ord:

Frysta frukter och bär är inte lika näringsrika som färska

Du behöver detoxa eller fasta

Du måste räkna kalorier för att gå ner i vikt

Vissa dieter är bättre än andra

Fett gör dig fet

En juicefasta är ett bra sätt att kickstarta dim ämnesomsättning

Ägg är inte bra för hälsan

Att äta efter 18 gör att du går upp i vikt

Det är viktigt att äta många mindre mål under dagen

Låg eller nollkaloridieter är bra för dig

Så härligt att någon verkligen vill slå hål på dessa myter. Alla kroppar är olika och reagerar på olika sätt och det viktiga är vad vi äter och hur vi mår psykiskt. Att vi sover bra, rör på oss, drar ner på utrymmesmaten och är nöjda med det vi ser i spegeln.

Frågor på det?

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.