Sommarens foton

Några av bilderna vi tog i somras

||||| 1 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | 1 kommentar

Gomorron

Igår plockade jag fallfrukt

Det dimper ner ett å annat

Några tappra själar hänger kvar

Skönt att lufsa omkring i trädgården och hämta energi. Även om det bara är några minuter. Frisk luft och miljöombyte är underbart och jag är tacksam över att ha hus på landet. Bästa stället på jorden.

Idag blir det Vikbovändan. 4,5 mil….. solen är framme och jag anar att det blir en tuff dag. Men Veronica och jag ska göra vårt bästa och får försöka peppa varandra genom de mil som ska presteras. Vatten och keps och pannben.

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Förberedd?

Nu har jag klippt gräset och lagat mat. Sen har jag packat väskan inför imorgon bitti och har prickat av på komihåglistan.

Dryck, frukt, extrakläder, keps, dextrosol, vätskeersättning, cykelhjälm och toapapper. Japp, ni läste rätt. Man vet aldrig vad som händer på 4.5 mil och begränsat med toaletter.

Kan bli tunt med inlägg imorgon mitt på dagen men jag lovar att göra ett rejält inlägg imorgon kväll.

Håll tummarna!

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Spring, spring…

Häng på – gemensam träning i We Who Run Club!

I början av sommaren startade Sauconys uppskattade träningscommunity We Who Run Club upp, med träningsprogram och inspiration via sociala medier. Över 1 000 löpare är med i den digitala versionen, och nu start den 16 augusti erbjuds deltagarna äntligen även gemensam träning ute på Lidingö – anpassat till rådande Covid-19-restriktioner. Häng på du också, antingen digitalt eller på Lidingö. Klicka in på rubriken ovan.

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Ett snabbt gympass

Det blev dips och chins

och mage

på gymmet idag. Ett kort pass och det är skönt att ha såna ibland. Den här veckan har jag inte kört något benpass eftersom morgondagen kommer att bjuda på ett styrkeprov i enorm hetta. Sen blev det pasta och räkor och det blir även pasta ikväll. Laddar på bästa sätt.

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Har du något att skriva?

Många säger att dom ska skriva en bok men väldigt få gör det. Vad beror det på? Man kan börja med några grundläggande frågor.

Varför vill du skriva?

Har du något att berätta?

Vad vill du berätta?

Har du 3 bra svar här så är det bara att gå vidare. Det första man bör gå igenom är om man har tid att skriva och hur mycket tid man är villig att sätta av. Helst bör det vara en stund varje dag. Lite då och då, brukar bli allt mer sällan och sen rinner tankarna iväg och försvinner. Det är ofta här de flesta som vill börja skriva, slutar.

När man kommit igång, eller innan, kan det vara bra att knåpa ihop ett synopsis. Ett händelseschema som gör att man håller koll på personer och handling. Det kan bli som ett litet facit om man kommer av sig.

Tiden är nog det som är svårast att hitta. Fantasi kan man ha och även talang för att kunna skriva, men det är ofta något annat kommer emellan.

Sen kan det vara bra att komplettera med en skrivarkurs om man vill gå vidare kunskapsmässigt. I början tror  man att man klarar sig utan det men tro mig, der kan behövas.

Fastnar du någon gång när du skriver?

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Gomorron

Vaknar på landet och det är lika härligt som vanligt. Jag går en vända och spanar ut genom fönstren för att se om något rådjur är framme. Imorse var det inga som var vakna. Kaffebryggaren puttrar, jag sträcker på mig och vaknar till.

Ligger och läser en stund och saknar morgonnyheterna på teven som på sommaren inte börjar förrän 7,00. Men dom vaknar säkert till dom också.

Nu är det äggmacka som gäller.

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Gonatt

Rep med Byledraget, fika, hemfärd, göra matlådor och plocka i ordning lite till lördagen. Nu ska jag läsa, se nyheter och sen ZZZzzz…

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Bedrup, Lanefeldt och Sofia…

Under pandemin har många äldre fått stanna hemma och inne både för sin egen del och för andras. Det finns inte så mycket att göra när man dammsugat, diskat och ätit. Då slår man på radion eller teven.

För gjorde Bengt Bedrup och senare Susanne Lanefeldt, gympapass på teven. Jag vet att det var mycket populärt och att det för många var dagens höjdpunkt när dom fick en fast tid i tillvaron att passa och något vettigt att göra.

Att röra på sig är alltid nyttigt. Vare sig du är ung eller gammal. Och har du varit i karantän under pandemin så vet du hur urbota tråkigt det är. Har man varit sjuk kanske man inte haft möjlighet att röra på sig, men har man varit frisk så kanske dessa stunder har betytt mycket.

Håll ihop, håll ut, håll avstånd och kom ihåg att röra på dig!

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | 1 kommentar

Minnen – I ensamhetens korridor

Gamla minnen väcks till liv när jag hittade den här bilden. Min pjäs, ”I ensamhetens korridor”, spelades 2018 och det var superkul. Det blev 2 föreställningar i Katrineholm och sen spelade vi den på ATR:s festival i Södertälje under våren.

Jag har under årens lopp träffat så himla många roliga personer och det är många jag valt att jobba med igen om det har fungerat tidsmässigt. Vi utvecklas tillsammans, skrattar tillsammans och stöttar varandra. Som en riktig teaterfamilj. Underbart!

||||| 1 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar