Lördagssimning

1km i badhuset, hårinpackning, bastu och en riktigt lång dusch, sen är man reda för en lördag. Nu har jag städat undan lite hemma, burit in ved och faktiskt klippt lite buskar. Man måste rensa så det inte blir för mycket buskar som sen växer upp till träd.

Nu ska jag slappa en stund, sen blir det korvstroganoff och pasta. Det är volleybollmatch idag och jag kommer nog att åka och titta på den. Kul att följa eftersom jag spelade själv en gång i tiden.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Improvisation

Teaterimprovisation

Kom och var med! Nu söker jag alla teatermänniskor i vårt län som har tid över att komma och ha roligt tillsammans på teaterscenen. Kom om du känner dig som ett proffs, kom om du känner dig ringrostig, kom om du vill träffa likasinnade, kom om du är nybörjare, jag lovar att oavsett vilken förkunskap du har kommer det att vara utmanande och roligt.

Vi kommer att göra en mängd teaterövningar med betoning på improvisation men det kan förekomma kortare scener med text också. Du förpliktigar dig inte att vara med på alla gångerna, utan känn dig fri att komma när det passar dig! Syftet är att fylla på med teaterenergi och scenlust!

Ledare:             Tina Ruth, länets amatörteaterkonsulent

Tisdagar:          2, 9,16, 23 april

Tid:                   18.30-20.00 (Kom gärna tidigare och ta en kopp te/kaffe innan start)

Plats:                Nya teatern, Brunnsparken Örebro

Kostnad:          300 kr för alla gånger eller 150 kr/gång.

Pensionärer och studenter 200 kr för alla gånger eller 100 kr/gång. Swishas på plats.

För vem:          Vuxna och ungdomar från 15 år och uppåt

Anmälan:        tina.ruth@olbf.nu

Frågor?            Tina Ruth 070-721 21 98

Arrangör: Örebro läns bildningsförbund i samarbete med Nya teatern och Amatörteatersamverkan i Örebro län.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Gomorron fredag

Igår blev det styrketräning på lunchen, löpning efter jobbet och sen dans på kvällen. Trött i kroppen men det känns bra  alla fall. Nu längtar jag hem för jag har inte varit hemma sen söndag. Jag ska bara bära in lite ved sen ska jag lägga mig och se lite film. Längtar.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Kul saker på gång

Workshops och kurser

Bilbo -Smink och kostymsömnad

Infoträff söndag 25 februari 13.00-15.30 Musikpalatset i Karlskoga

Vi söker dig som är intresserad av att hjälpa till med smink, mask och peruk till föreställningen Bilbo. Du kommer att få lära dig att sminka flera av rollfigurerna och även hjälpa till och sminka under föreställningens gång. För maskdesign står Rebecca Blixt som är 28 år och studerar sin sista termin med inriktningen mask och peruk på Stockholms konstnärliga högskola.

Vi söker även dig som vill vara med och vara behjälplig att sy kostymerna till föreställningen. Kostymör Johanna Oranen kommer att ge vägledning.

Föranmäl gärna ditt intresse till Anette Jakobsson, mejl: anette.jakobsson11@gmail.com

 

Teaterimprovisation

Kom och var med! Nu söker jag alla teatermänniskor i vårt län som har tid över att komma och ha roligt tillsammans på teaterscenen. Kom om du känner dig som ett proffs, kom om du känner dig ringrostig, kom om du vill träffa likasinnade, kom om du är nybörjare, jag lovar att oavsett vilken förkunskap du har kommer det att vara utmanande och roligt.

Vi kommer att göra en mängd teaterövningar med betoning på improvisation men det kan förekomma kortare scener med text också. Du förpliktigar dig inte att vara med på alla gångerna, utan känn dig fri att komma när det passar dig! Syftet är att fylla på med teaterenergi och scenlust!

Ledare:             Tina Ruth, länets amatörteaterkonsulent

Tisdagar:          2, 9,16, 23 april

Tid:                   18.30-20.00 (Kom gärna tidigare och ta en kopp te/kaffe innan start)

Plats:                Nya teatern, Brunnsparken Örebro

Kostnad:          300 kr för alla gånger eller 150 kr/gång.

Pensionärer och studenter 200 kr för alla gånger eller 100 kr/gång. Swishas på plats.

För vem:          Vuxna och ungdomar från 15 år och uppåt

Anmälan:        tina.ruth@olbf.nu

Frågor?            Tina Ruth 070-721 21 98

Arrangör: Örebro läns bildningsförbund i samarbete med Nya teatern och Amatörteatersamverkan i Örebro län.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Det bästa…

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Längtar så till sommaren

Jag längtar efter våren och sommaren såå himla mycket nu. Att vakna en lördag och sen ut och springa en stund för att sen sätta sig på min fina inglasade veranda och fylla på med lite vätska. Det är underbart. Om nån månad ska jag försöka börja springa ute igen.

Jag har glasat in verandan för några år sen och det ångrar jag inte. Det är kul att fixa lite hemma och det är skönt att slippa snö och blåst. Det finns ju så många olika sätt att använda sig av glas. Allt från glasväggar och duschkabiner till trappräcke inomhus. Det som är smart med glas är att man inte behöver bestämma sig för någon färg.

Man kan ju hitta olika glaskonstruktioner lite varstans nuförtiden. Ryds Glas är ju ett ganska stort företag inom glas och det är ju inte bara bilglas som dom levererar. Det finns många olika och roliga lösningar på att inreda med glasdetaljer.

Glas är ju inte glas i den bemärkelsen som det var för, att det går sönder fort. Nu är det glas som håller. Hur många gånger har man inte sprungit in i padelhallens glasväggar till exempel. Det har åtminstone jag gjort.

Det är bara att sätta igång att planera hemma och som vanligt är det bara fantasin som sätter gränser.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Dubbla gig igår

Först sjöng jag på ett äldreboende ensam och sen blev det sång med pianist på Mariagården. En alldeles underbar dag tycker jag. Jag ser med all tydlighet hur viktig musiken är för de äldre när det sitter damer som är 101 år och klappar med. Det värmer i hjärtat.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tisdag

Igår sprang jag 4,4 km, det är fortfarande tungt men jag ger mig mig inte. På lunchen blev det styrka, det var rygg som stod på schemat. Idag blir det att pumpa biceps, ska köra lite tungt idag. Det är svårt att bygga men det är bara att slita på.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Måndagen kom fort

Fredagen spenderades på landet och det var skönt. Lördagen bestod av simning och en seans. Vet inte riktigt om jag tror så mycket på det men det var 60 minuter som man fick uppleva något annorlunda.

På söndagen blev jag bjuden på mysig lunch och sen blev det promenad på det. Sen dans i Lännäs och dans på Dud. Och nu blev det måndag…

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Fredag, ja tack

Rörig dag igår med utbildning på jobbet och lite mail som gjorde mig glad. Det blir lite roliga, spännande och tuffa saker i framtiden som väntar mig. Måtte jag bara klara av alla krav som ställs. Jag lär återkomma i ämnet, det lovar jag.

Efter jobbet igår sprang jag. Det var upptaget på löpbandet när jag kom till gymmet så jag började köra lite styrkeövningar och sen när löpbandet blev ledigt så var jag lite stum i benen så dom 4 km jag sprang var lite tunga. Men det blir mer löpning nästa vecka.

På kvällen blev det dans och det var ett skönt danspass eftersom jag var bra uppvärmd. Lite stretch och rörelser till musik är alltid bra för knoppen och kroppen.

Efter jobbet idag ska jag hem till landet och städa efter sotningskontrollen som varit. Alltid är det nåt…

Längtar till soliga stunder på verandan

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar