Kategoriarkiv: Uncategorized

2 grupper på Dud, handla, fixa mat, tvätta, duscha, kolla posten, lägga in närvaro på danseleverna och sen är kvällen till ända. En riktigt bra dag. Jag ska sätta mig och titta på teve en stund och sen är det … Läs mer →

Japp, färdiga för dagen med inspelning av musikvideon. Nu dröjer det nog 14 dagar innan det är genomgått och klippt. Det ska bli spännande att se det färdiga resultatet. Jag ska vara med när det sätts ihop och det blir … Läs mer →

Vaknar halv sex och det ser mulet ut. Vi ska ju filma idag igen och jag hoppas att det är uppehåll under förmiddagen. Så här såg det ut senast men nån sol får vi kanske inte idag. Vi får måla … Läs mer →

Ok, jag sprang 1 mil, det kanske inte är så slött men det gick inte så fort. Fick fokusera på att dra ner tempot och försöka hinna njuta av solen, värmen, utsikten och naturen. Periodvis gick det fort och periodvis….lite … Läs mer →

Med apelsinen instoppad i munnen kunde ingen höra hans vrål. Bara ett gurglande ljud i kombination med ett högt väsande. Det skulle verkligen ha varit ett vrål om det hade nått fram. Inget vanligt skrik. Mer ett hjärtskärande vrål djupt … Läs mer →

Oj, timmarna rullar på. Kom hem sent igår efter sångpålägg i studion. Sen mat och sova. Vaknade pigg idag och efter frukosten blev det badhuset. Sen hem och klippa gräs. Efter det lunchmöte och genomgång av morgondagens filmning till musikvideon. … Läs mer →

En sallad mellan dagens möten. Nu är jag laddad inför en eftermiddag. Solen skiner och det är ett härligt höstväder. Nu blir det kaffa och sen igång igen. Längtar hem till landet

Håret låg som dubbelhäftande tejp på huvudet. Det slutade fladdra för länge sedan. I förra backen hade en geting fastnat i håret. Den dog av slaget och hela hans randiga kropp smetades ut. Den lilla handen hann få sig ett … Läs mer →

5. Styrketräna Styrketräning bränner fett och ger dig en stark och tonad kropp. Om du har en del överskottshud efter din viktnedgång kan konditionsträning vara ett bättre alternativ. 6. Hitta stöd i omgivningen Övertyga din make, bästa kompis, kollega eller några grannar … Läs mer →

Igår hann jag ju sjunga lite Alltid lika kul med sång och Byledraget Coronaavstånd i gympahallen Underbart att träffa gänget igen, även om det var en kort stund. Spelningarna lyser med sin frånvaro men vi spelar och sjunger av hjärtans … Läs mer →