Biceps och axlar klara. Jag lyfter en tia framför kroppen 4 set nu istället för sittande axelpress med stång. Måste variera lite. 20 reps, 18, 16 och 14. När jag byter tillbaka till stången så kommer jag säkert att få träningsvärk men det kan det vara värt.
Rekommenderade Bloggar
-
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
- Ethel om Vem kom först – hönan eller ägget? – del 1/2
- Pia Widlund om Ett äpple om dagen
- Pia Widlund om Ett äpple om dagen
- Hilma Eklund om Ett äpple om dagen
- My om Ett äpple om dagen