Bra mellis

Jag brukar pressa apelsiner till mellis. Jag inbillar mig att det är därför jag aldrig blir förkyld…… kanske lite placebo men det är ju inte fel med apelsiner i alla fall. C-vitaminer förebygger förkylning en har fler strängar på sin lyra.

C-vitamin bygger både hud, ben och muskler. Det bättrar på immunförsvaret, sårläkning och bildning av bindväv och slemhinnor. Har man dåligt med C-vitamin i kroppen hjälper det inte att bara ta tillskott. Man måste få i sig via maten. Frukt och grönt är det som gäller.

C-vitaminer betraktas som en antioxidant, vilken neutraliserar fria radikaler i kroppen som skapats av föroreningar, cigarettrök, solljus och strålning. Paprika, kål, mango, broccoli och blomkål. Det är bara att tugga i sig!

Piller hjälper inta, bara bra mat

||||| 0 Gillar! |||||
Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

6 svar på Bra mellis

  1. Ethel skriver:

    Gillar ju allt sådant du nämner. Mango finns inte alltid, men är jättegott. Nej inga piller om man inte måste.
    Hoppas att du får en fin dag!

  2. Eva-Lisa skriver:

    Älskar apelsiner, men äter dem alldeles för sällan.
    Försöker att få i mig c-vitaminer på annat sätt, även om det ibland går perioder när jag inte får i mig några alls.

  3. Annie skriver:

    Jag tror på min ingefärashot som jag tar en varje morgon 🙂
    Rekommenderas, har klarat mig länge nu (peppar, peppar 😉
    Äter mycket frukt också 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *