En tur till gymmet

Nu har jag hittat de rätta intervallerna för att få tempo så det heter duga. 16km/timman. Jag var tvungen att hålla i mig varje gång jag skulle på och av bandet. Härligt att ha hittat nåt som är bra. Det blev 6×20 sekunder med 10 sekunders vila mellan. Jobbigt som tusan men ack så bra. Innan dess blev det styrka.

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *