Från 11,8 till 11,9

Man tror inte att det ska vara så jobbigt som det är att höja så lite på löpbandets hastighet, men det är det. 4×4 minuter är inte så lång tid och det går jättebra att springa nu, speciellt när det inte är så varmt längre.

Men man får öka sakta. En månad med 11,90 sen lir det 12,0. Jag var uppe i det tempot i våras, sen blev det utespring och på sensommaren började jag om lite.

Jag hoppar av bandet efter 4 minuter och står bredvid och pustar. Vattenpåfyllning och komma ner i puls. Sen räknar jag in sekunderna och hoppar på efter 90 sekunder. Sista vändan är jobbig och det får gå på vilja…..

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

10 svar på Från 11,8 till 11,9

  1. Annie skriver:

    Duktig Du är! Heja Dig 😉

  2. Matilda Berlin skriver:

    Ren och skär viljestyrka – såååå grym!! Blir verkligen så imponerad och framför allt inspirerad av att läsa detta!! KRAM <3

  3. anneli skriver:

    Heja dig! 🙂

  4. Kajsa skriver:

    Härligt att höra! Kämpa vidare snart kan du ännu mer! 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *