Snart dags för lite dans

Det är så skönt att varva träningen och inte bara ha löpningen för ögonen. Att komplettera med simning, lite cykel, dans och styrk är perfekt. Dels är det bra för kroppen och även för knoppen. Man tröttnar aldrig för det står något nytt på schemat hela tiden.

Danen är bra för den är dels rolig och konstnärlig då jag skapar koreografier själv. Men också bra för att man stretchar och gör uppvärmningsövningar med hela kroppen. Kanske inte så mycket just när det gäller barndans, men desto mer när det är vuxendans.

Jag tror att det är bra i längden och motverkar skador. Det är många övningar vi gjort på löparläger och som jag ser som förslag på löparsidor på FB, som vi gör inom dansen. Skönt att veta att det gynnar både dansen och löpningen.

Ikväll är det barndans igen, 2 grupper. 5-6 år och 7-9 år. Vi ska leka lite, värma upp och sätta lite steg till en koreografi. Givetvis är det lätta steg och rörelser men det är kul i alla fall. Alla måste börja nånstans.

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

2 svar på Snart dags för lite dans

  1. Emma Engström skriver:

    Härligt med en variation! 😀

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *