Månadsarkiv: januari 2018

Seg löprunda

Det blev 5 sega kilometer på bandet ikväll. Nu är jag hemma och har duschat och lagat mat. Nu ska jag äta och lägga mig och läsa. Det blir en tidig kväll! Snart ZZZzzz…

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | 10 kommentarer

Tips

Det syns inte Musikalen som tar upp det som inte syns – hur vi egentligen mår. En högaktuell samtidsspegling med både skratt och gråt. Regi:Ulrika Larsson Det syns inte är en nyskriven musikal på det angelägna temat psykisk ohälsa, något … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Lunchsallad

Det blev lite räksallad idag. Och det blir det ikväll också. Jag tror att jag ska slå till på några kokta ägg också, med Kalles Kaviar. Hur gott som helst. Ibland är det tråkigt att laga mat när man är … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Att öka farten

Fick nyhetsmail där det beskrivs hur vi kan öka farten i 5 steg. Utgå från din prestationsnivå. Ja, man måste kolla var man ligger i sin träning och sen utgå från det. Du kan inte tävla mot någon som har … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | 4 kommentarer

Del 2

Den ”motdrivande” rollen – Den som håller konflikten vid liv från andra hållet. Skuggan – Genomgår samma utveckling som huvudrollen. Kontrasten – Genomgår den omvända utvecklingen jämfört med huvudrollen. Likaren – Den ”vanliga” människan, ex ”medelsvensson”, som man kan relatera de … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Onsdag

Helt ledig ikväll, funderar på vad jag ska göra….. Ska köpa tyg och fixa lite danstoppar till mina elever och köpa en lampa, lite finns allt att sysselsätta sig med! Kanske blir en tur till gymmet, vi får väl se. … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Fisksallad

Ja…eller vad vi ska kalla det. Stekt torskfile med massor av grönsaker, det måste ju bli fisksallad? Nu har jag slappat lite, städat undan, gjort lite danssteg och planerat inför helgen. Nu blir det snart ZZZzzz…

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Att röja en lägenhet

Jag har lite att fixa med framöver. Nära möbler, städa, plocka undan, rensa, skänka, sälja osv. Ska man röja 60 kvadrat kan man behöva 2 starka armar, det lovar jag. Något jag också har lovat mig är att jag ska … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Lunchpass på gymmet

4×4 minuter på 11,5km/timma. Svetten rann. Det låter inte så jobbigt men det var det. Sen hem, in med maten i micron, ta en snabbdusch och sen iväg. Det är knappt att jag hinner men det går. Att köra intervallpass … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Sista delarna av eneagrammet

Stycke Y: Jag känner starkt för saker och ting – de flesta kan avgöra om jag är upprörd över något. Jag kan vara på min vakt med andra människor, men jag är känsligare än vad jag låtsas om. Jag vill … Läs mer

||||| 0 Gillar! |||||
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar