Dags för dans ikväll

Ikväll ska mina 2 dansgrupper samträna eftersom de har 2 danser tillsammans. Jag brukar göra det någon gång varje termin. Dels är det viktigt att de får lära känna varandra och dels måste de bli samdansade innan avslutningen lördag den 15 november.

Det ska bli skönt att få röra på sig lite ikväll efter allt stillasittande i teaterlokalen de sista dagarna. Det är kul och intensivt men ibland har man lust att bara gå ut och springa en halvmil, sätta sig i duschen med kläderna på och bara finnas. Eller ja, jag tror jag tar av mig först.

Att springa och röra sig är viktigt för att hÃ¥lla igÃ¥ng hjärnan och lärandet. De elever som rör sig pÃ¥ skolgympan har visat bättre resultat i skolan sägs det. Och detta baerar jag bara pÃ¥ vad jag har hört… Men jag tror att det är sant.

För visst känns det skönt att komma in efter en löpparrunda med en blytung tröja och svettig rygg? Jag springer alltid utan musik men på något sätt kommer jag in i en musikslinga som passar min springrytm och en tänker jag på den hela tiden, då håller jag en takt som är bra och jämn.

Hur gör ni därute för att hålla hjärnan igång? Springer? Cyklar? Promenerar?

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *